Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
Nội dung chính
Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đang ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Căn bệnh này không chỉ gây ra nhiều triệu chứng khó chịu mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa đến tính mạng con người. Để bệnh được cải thiện tốt, việc thực hiện một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học là vô cùng quan trọng. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu cụ thể vấn đề này thông qua bài viết dưới đây.
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt như thế nào?
Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nguy hiểm hơn bạn nghĩ!
Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân hình thành do sự hư hại của các van trong lòng tĩnh mạch 2 chi dưới, làm cho máu chảy theo chiều ngược lại với thông thường: Thay vì được bơm từ chân lên tim, máu sẽ đi theo chiều ngược lại và ứ ở đoạn tính mạch bị suy giãn, làm tăng áp lực trong lòng tĩnh mạch, đồng thời kéo giãn thành tĩnh mạch.
Căn bệnh này gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân, bao gồm: Đau nhức, nặng mỏi, tê bì, sưng phù chân, chuột rút về đêm,… Với người bệnh suy giãn tĩnh mạch nông còn có thể nhìn rõ các tĩnh mạch mạng nhện hoặc tĩnh mạch nổi to ngoằn ngoèo dưới da.
Không những thế, bệnh suy giãn tĩnh mạch chân còn dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, cụ thể là:
– Loét chân, cắt cụt chi: Máu ứ đọng dẫn đến hiện tượng loạn dưỡng, chân của bệnh nhân dễ bị loét. Vết loét rất khó lành và có thể phải cắt cụt chi.
– Hình thành thành cục máu đông: Máu bị ứ lại ở tĩnh mạch dễ gây hình thành cục máu đông. Chúng di chuyển theo dòng máu về tim, sau đó lên phổi và gây thuyên thuyên tắc mạch phổi. Đây là biến chứng nặng nề nhất, dễ dẫn đến tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
Biến chứng huyết khối của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân rất nguy hiểm
Chính vì thế, khi bị suy giãn tĩnh mạch chân, người bệnh nên sớm áp dụng các biện pháp khắc phục hiệu quả để cải thiện các triệu chứng khó chịu và tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra. Trong đó, thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học là rất cần thiết.
Chế độ ăn uống phù hợp cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong điều trị bất kỳ bệnh lý nào. Đối với bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, một chế độ ăn uống phù hợp góp phần giúp cải thiện triệu chứng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể để chống chọi lại với bệnh tật, ngăn bệnh tiến triển nặng thêm.
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nên ăn gì?
– Thực phẩm giàu chất xơ:
Chế độ ăn thiếu chất xơ dễ khiến người bệnh bị táo bón kéo dài. Trong khi đó, táo bón lại làm tăng áp lực xung quanh bụng và chi dưới, khiến bệnh suy giãn tĩnh mạch chân trở nên trầm trọng hơn.
Do đó, người bệnh nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày, bao gồm: Rau củ quả tươi, các loại ngũ cốc, lúa mạch, yến mạch….; đồng thời uống đủ nước mỗi ngày.
– Thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E:
Vitamin C và vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự lão hóa tĩnh mạch. Do vậy, các thực phẩm giàu những vitamin này rất tốt cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.
Một số thực phẩm giàu vitamin E là hạt dẻ, óc chó, lạc, măng tây,… và các thực phẩm chứa nhiều vitamin C là cam, chanh, quýt, bông cải xanh, rau ngót,…
Thực phẩm giàu vitamin E tốt cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
– Thực phẩm giàu flavonoid:
Các thực phẩm giàu flavonoid như hoa hòe, trà xanh, quả việt quất,… có lợi cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nhờ tác dụng giúp chống oxy hóa, làm bền và vững chắc thành mạch máu.
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nên kiêng ăn gì?
– Thực phẩm chứa nhiều đường: Vì chúng thúc đẩy quá trình lão hóa trong cơ thể, khiến tĩnh mạch bị suy giãn nhanh hơn.
– Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác: Vì chúng làm gia tăng các gốc tự do trong cơ thể, tấn công gây tổn thương tĩnh mạch, khiến bệnh suy giãn tĩnh mạch chân trở nên trầm trọng hơn.
– Thực phẩm chiên, rán, xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn chứa nhiều muối: Vì những thực phẩm này gây cản trở quá trình lưu thông máu trong cơ thể, làm trầm trọng thêm bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân cần tránh uống rượu bia
Chế độ sinh hoạt khoa học cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
Những thói quen sinh hoạt không khoa học là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Do đó, để cải thiện bệnh này, người bệnh cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp, cụ thể là:
– Không mặc quần chật bó sát ở vùng chậu hông, chân.
– Nên mang giày có đế mềm và gót thấp, không mang giày cao gót.
– Nằm đúng tư thế: Khi nằm nên kê chân lên cao hơn mức của tim 15-20cm, tạo điều kiện thuận lợi cho máu về tim qua đường tĩnh mạch.
– Ngồi đúng tư thế: Ghế ngồi có chiều cao phù hợp để khi ngồi hai bàn chân sát trên sàn nhà; khớp cổ chân, khớp gối, khớp háng vuông góc; lưng thẳng; trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai bên mông và hai chân; mặt dưới đùi vừa chạm mặt ghế để giảm tối đa lực ép lên mặt dưới đùi, không cản trở lưu thông máu tĩnh mạch chạy dọc mặt sau đùi; cần tránh những tư thế ngồi gây cản trở máu tĩnh mạch chân lưu thông như ngồi xổm, ngồi vắt chéo chân…
– Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế, mang vác, khiêng xách nặng vì sẽ làm cho máu dồn xuống chân nhiều hơn và khiến các tĩnh mạch càng bị quá tải.
– Nên tập thể dục thường xuyên bằng những môn thể thao có động tác nhịp nhàng và nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, đạp xe…; không nên chơi những môn thể thao có cử động mạnh và chuyển hướng đột ngột gây chấn động lên hệ tĩnh mạch chân như cử tạ, nhảy cao, nhảy xa, chạy tốc độ, tennis, bóng đá…
Đạp xe tốt cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
– Không nên xoa dầu nóng vào chân, không ngâm chân trong nước nóng vì nhiệt độ cao sẽ càng khiến cho tĩnh mạch giãn nở, làm giảm khả năng vận chuyển máu trở về tim.
– Không tắm nước quá nóng, sau khi tắm xong nên xối lại chân bằng nước lạnh bởi nước lạnh sẽ làm co tĩnh mạch giúp cho sự vận chuyển máu về tim dễ dàng hơn.
Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt, các chuyên gia thường khuyên người bệnh kết hợp sử dụng những sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên giúp tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, cải thiện bệnh an toàn, hiệu quả, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Trong đó, nổi bật nhất phải kể đến sản phẩm BoniVein + của Mỹ.
BoniVein + – Giải pháp tối ưu cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
BoniVein + được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, có sự kết hợp hài hòa của 9 thảo dược quý từ thiên nhiên, tạo nên công thức ưu việt, tác động đến mọi khía cạnh của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, cụ thể bao gồm:
– Hạt dẻ ngựa, diosmin và hesperidin (chiết xuất từ vỏ cam chanh), rutin (chiết xuất từ hoa hòe): Giúp tăng sức bền thành mạch, cải thiện độ đàn hồi tĩnh mạch, khắc phục nguyên nhân gây bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Nhờ vậy, BoniVein + giúp làm giảm những triệu chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân như đau nhức, nặng chân, sưng phù, tê bì, chuột rút, co nhỏ các tĩnh mạch bị suy giãn,…, đồng thời giúp ngăn ngừa các triệu chứng bệnh tái phát hiệu quả.
– Lý chua đen, hạt nho, vỏ thông: Giúp chống oxy hoá, làm bền và bảo vệ thành mạch trước các tác nhân oxy hóa có hại.
– Bạch quả, Butcher’s broom: Giúp hoạt huyết, tăng tuần hoàn máu, từ đó giúp ngăn ngừa hình thành huyết khối, phòng ngừa hiệu quả biến chứng của suy giãn tĩnh mạch chân.
Công thức toàn diện của BoniVein +
BoniVein + còn được tối ưu hóa tác dụng nhờ công nghệ bào chế siêu nano Microfluidizer – công nghệ tiên tiến, hiện đại bậc nhất hiện nay, giúp các thành phần của sản phẩm có kích thước siêu nhỏ (<70nm). Do vậy, chúng sẽ dễ dàng được hấp thu vào cơ thể, sinh khả dụng có thể lên tới 100%, từ đó hiệu quả thu được là tối đa.
Nhờ công thức toàn diện và công nghệ bào chế hiện đại, BoniVein + chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.
BoniVein có tốt không?
Sản phẩm BoniVein + của Mỹ nhận được sự tin tưởng và đánh giá cao của các chuyên gia đầu ngành. Minh chứng rõ ràng nhất là sản phẩm đã 3 lần liên tiếp vinh dự được nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” (các năm 2017, 2018 và 2021), do PGs.Ts Trần Đáng – Chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng.
TS.BS Nguyễn Thị Sơn, giảng viên trường Đại học Y dược TPHCM cho biết: “Sản phẩm BoniVein + của Mỹ chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, mang đến hiệu quả toàn diện cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân khi vừa giúp co nhỏ tĩnh mạch, vừa giúp bảo vệ thành tĩnh mạch trước các gốc tự do, đồng thời giúp hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa biến chứng huyết khối. Thực tế cho thấy, tất cả những bệnh nhân tôi khuyên dùng BoniVein + đều thu được hiệu quả tốt”.
Đánh giá của TS.BS Nguyễn Thị Sơn về sản phẩm BoniVein +
Đặc biệt, BoniVein + được rất nhiều bệnh nhân trên khắp cả nước tin tưởng sử dụng và cho những phản hồi tích cực.
Hiệu quả của BoniVein + đã được kiểm chứng trên hàng vạn bệnh nhân
Sau nhiều năm có mặt tại Việt Nam, BoniVein + đã trở thành cứu tinh cho hàng vạn người bệnh bị suy giãn tĩnh mạch chân. Dưới đây là một số chia sẻ của họ sau khi dùng sản phẩm:
Cô Nguyễn Thị Dung (60 tuổi). Địa chỉ: Phòng 504G7, phường Thanh Xuân Nam, quận Thanh Xuân, Hà Nội. Số điện thoại: 0989.144.125
Cô Nguyễn Thị Dung (60 tuổi)
“Cô bị suy giãn tĩnh mạch chân cũng hơn 3 năm rồi. Hai chân cô thường xuyên nặng mỏi, đau nhức, tê buốt, 2 bắp chân sưng to khiến cô không ngồi gập chân được. Cô đi khám thì được bác sĩ kê cho thuốc tây, cô dùng mấy tháng trời nhưng bệnh tình chẳng cải thiện chút nào.”
“Nhờ có BoniVein + mà cuộc đời cô thay đổi hẳn. Sau 2 tháng sử dụng đều đặn BoniVein + kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, các triệu chứng khó chịu như nặng mỏi, đau nhức, tê buốt chân đã giảm rõ rệt, chân cô cũng không còn sưng phù nữa, đi lại thoải mái, nhẹ nhàng. Đến bây giờ, cô vẫn tiếp tục dùng BoniVein + để giúp phòng ngừa các triệu chứng khó chịu tái phát.”
Cô Phạm Thị Sơn (67 tuổi), ở số 2/3 Quang Đàm, Sở Dầu, Hồng Bàng, Hải Phòng, số điện thoại: 0904.169.152
Cô Phạm Thị Sơn (67 tuổi)
“Khi cô về hưu cách đây 10 năm thì cô thường xuyên bị chuột rút vào ban đêm, chân đau nhức, nặng mỏi, sưng phù nên đi lại rất khó khăn. Không dừng lại ở đó, cô còn thấy những tĩnh mạch xanh tím nổi lên ngày càng nhiều, nhất là ở hai bàn chân. Cô đi khám thì bác sĩ kết luận cô bị suy giãn tĩnh mạch chân và kê đơn thuốc Daflon. Cô dùng liên tục 5 năm liền, kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học mà bệnh tình chẳng thuyên giảm là bao.”
“Đến đầu năm 2017, cô tình cờ biết đến sản phẩm BoniVein + qua một bài báo Sức khỏe nên mua về dùng thử với liều 4 viên/ngày. Sau 2 tuần sử dụng, chân của cô đã xẹp xuống, không bị sưng nữa. Mừng nhất là sau 2 tháng dùng BoniVein +, các tĩnh mạch xanh tím nổi lên trước đây đã lặn được khoảng 70% rồi, các triệu chứng đau nhức, nặng chân, chuột rút hầu như không còn nữa, cô đi lại nhẹ bẫng như không. Cô cảm ơn BoniVein + nhiều lắm!”
Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch đã được chúng tôi trình bày chi tiết trong bài viết trên. Và sản phẩm BoniVein + của Mỹ sẽ giúp khắc phục nguyên nhân gây bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, cải thiện toàn diện bệnh lý này. Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn bạn!
XEM THÊM:
- Những sai lầm dễ gặp khi áp dụng cách trị giãn tĩnh mạch tại nhà
- Hỏi: Đang dùng Daflon, liệu có dùng BoniVein được không?
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
